Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 30 september 2018
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74,9 kg
Indtil videre tabt: 2,1 kg.
Stadig tilbage: 17,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 30 september 2018:
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1084 kcal
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Fedt: 34,10g | Prot.: 53,83g | Kulhyd.: 135,96g.
Morgenmad: Gayelord Hauser Mulberries, Aldi Graines de Chia, Sojasun Yaourt Nature, Bio Village Flocons d'avoine, Lidl Framboise, Banane, Jus de Citron. Frokost: Lesieur Huile d'olive , Marque Repère Crêpes Emmental, Pois et Carottes (Surgelés), Picard Brunoise de Légumes, Boulgour (Cuit), Tomates Cerises. Aftensmad: Terres et Céréales Bio Tartines Craquantes Sarrasin, Poulet Grillé (Peau Pas Mangée), Knorr Velouté de 9 Légumes. mere..
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Taber 0,3 kg om Ugen
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