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Finalmente? Logo no domingo, primeiro dia da semana, grande incentivo!
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99,9 kg
Indtil videre tabt: 5,3 kg.
Stadig tilbage: 34,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 30 september 2018:
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1058 kcal
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Fedt: 46,97g | Prot.: 108,08g | Kulhyd.: 45,40g.
Frokost: Feijão Carioca Cozido, Tomates, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Arroz Branco (Cozido), Alface, Cebolas, Cenouras. Aftensmad: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Cenouras, Tomates, Alface, Cebolas, Clight Suco em Pó, Excelsior Linguiça Mista Cozida e Defumada, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Andet: Coca-Cola Refrigerante Zero. mere..
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Taber 0,5 kg om Ugen
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