Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 01 oktober 2018
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72,7 kg
Indtil videre tabt: 3,3 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 01 oktober 2018:
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1623 kcal
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Fedt: 35,47g | Prot.: 135,72g | Kulhyd.: 187,20g.
Morgenmad: 玄米ごはん（カロリーslim）, トップバリュー 調整豆乳, インパクトホエイプロテイン ナチュラルチョコレート, ウェイパー, 卵. Frokost: 玄米ごはん（カロリーslim）, サラダチキンスモーク, 卵. Snacks/Andet: マイプロテイン プロテインクッキー. mere..
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Tager 4,9 kg om Ugen
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