Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 01 oktober 2018
|
100,6 kg
Indtil videre tabt: 34,4 kg.
Stadig tilbage: 20,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 01 oktober 2018:
|
967 kcal
|
Fedt: 41,77g | Prot.: 73,57g | Kulhyd.: 75,50g.
Morgenmad: Кофе с Молоком, Яичный Омлет. Frokost: Красное Яблоко. Aftensmad: Жареная или Запеченная Курица, Жареная или Запеченная Курица. Snacks/Andet: Творожники. mere..
|
|
2741 kcal
|
Motion:
Løb - 10 km/t - 19 minutter, Sove - 9 timer, Hvile - 14 timer og 41 minutter. mere..
|
Tager 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Ростовщик's Vægt Historie
|