Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 01 oktober 2018
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53,6 kg
Indtil videre tabt: 6,4 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 01 oktober 2018:
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1566 kcal
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Fedt: 64,48g | Prot.: 98,68g | Kulhyd.: 146,50g.
Morgenmad: Kaffee, Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose), Rapunzel Original Peanutbutter Creamy, Hammermühle Haferbrötchen, Leerdammer Leger. Frokost: Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose), Rapunzel Original Peanutbutter Creamy, Dinkelvollkornbrötchen, Leerdammer Leger. Aftensmad: Rapunzel Original Peanutbutter Creamy, Dreimaster Sardinen in Sonnenblumenöl, Schneekoppe Leinöl Kaltgepresst, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe, Gurke (Geschält), Dinkelbrötchen. Snacks/Andet: Zwetschgen. mere..
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Tager 4,9 kg om Ugen
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 Kommentarer
Guten Morgen, wünsche dir einen wunderschönen Wochenstart, hab einen stressfreien Montag! ☕️🌞🙋♀️
01 okt 18 af medlem: Steffie0102
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Vielen lieben Dank!! Dir auch einen guten Wochenstart und einen ruhigen Montag! 🙋♀️
Mittagspause, den halben Tag schon mal geschafft 🤓
01 okt 18 af medlem: firam152
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