Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 01 oktober 2018
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88,5 kg
Indtil videre tabt: 18,2 kg.
Stadig tilbage: 4,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 01 oktober 2018:
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1900 kcal
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Fedt: 76,38g | Prot.: 72,44g | Kulhyd.: 230,96g.
Morgenmad: Kamps Roggenbrötchen, Tomaten, Ja! Fettarme Milch 1,5%, Lätta Halbfettmargarine, Weizenbrötchen, Ja! Gouda Holland Jung. Frokost: Lidl Kürbiskernbrötchen. Aftensmad: McDonald's Latte Macchiato (Regular), Chef Select Tagliolini, Rama Cremefine Laktosefrei, Dulano Bauchspeck-Streifen. Snacks/Andet: Banane, Alesto Cashewkerne Naturbelassen. mere..
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stabil vægt
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