Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 01 oktober 2018
|
54,5 kg
Indtil videre tabt: 3,5 kg.
Stadig tilbage: 1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 01 oktober 2018:
|
667 kcal
|
Fedt: 32,40g | Prot.: 51,65g | Kulhyd.: 37,57g.
Morgenmad: Gekochtes Ei, Arla Kaergarden Gesalzen, Chiabrot, Kaffee. Frokost: Cremisee Harzer Käse, Beste Ernte Kaiser-Gemüse-Mix. Aftensmad: Filinchen Original, Maggi Klare Gemüsebrühe. Snacks/Andet: Cremisee Harzer Käse, Gekochtes Ei. mere..
|
|
1852 kcal
|
Motion:
Sidde - 4 timer, Massage - 1 time, Se TV - 2 timer, Madlavning - 1 time og 10 minutter, Opvask - 30 minutter, Husarbejde - 1 time og 10 minutter, Køre - 1 time, Sove - 7 timer og 31 minutter, Hvile - 5 timer og 39 minutter. mere..
|
Tager 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|