Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 01 oktober 2018
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119,5 kg
Indtil videre tabt: 10,5 kg.
Stadig tilbage: 19,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 01 oktober 2018:
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4616 kcal
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Fedt: 216,26g | Prot.: 197,84g | Kulhyd.: 455,70g.
Morgenmad: Doppelherz Omega-3, Flohsamenschalen, Koro Drogerie Blütenpollen, Manako Kollagen Hydrolysat, Chia-Samen, BioBio Apfelessig. Frokost: Edeka Bauchspeck, Wiener Würstchen, Settele Linsen mit Spätzle. Aftensmad: Eismann Twister Fries, Großer Cheeseburger, Pizza Selbstgemacht. mere..
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Taber 3,5 kg om Ugen
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