Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 01 oktober 2018
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78,5 kg
Indtil videre tabt: 4,2 kg.
Stadig tilbage: 14,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 01 oktober 2018:
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1910 kcal
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Fedt: 64,98g | Prot.: 73,85g | Kulhyd.: 232,95g.
Aftensmad: Gut & Günstig Quark 40%, Milbona Quark Magerstufe, Pellkartoffeln. Snacks/Andet: Naturgut (Penny) Bio-Hafercookies mit Vollmilchschokoladenboden, Weißwein, Belegtes Käsebrötchen, 1001 Delights Börek Röllchen mit Frischkäse und Hirtenkäse, 1001 Delights Börek Röllchen mit Rindfleisch. mere..
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Taber 4,9 kg om Ugen
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