Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 01 oktober 2018
|
82,5 kg
Indtil videre tabt: 9,5 kg.
Stadig tilbage: 30,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 01 oktober 2018:
|
1468 kcal
|
Fedt: 50,21g | Prot.: 73,03g | Kulhyd.: 180,82g.
Morgenmad: 동서식품 제티, 덴마크 덴마크 요거밀 자색고구마. Frokost: 김치, 미역국, 수육, 밥. Aftensmad: 세븐일레븐 스파이시치킨 샌드위치, 과일 스무디 (과일 또는 과일 주스만 사용). mere..
|
Tager 3,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|