Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 01 oktober 2018
|
91,3 kg
Indtil videre tabt: 12,7 kg.
Stadig tilbage: 19,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 01 oktober 2018:
|
1197 kcal
|
Fedt: 34,26g | Prot.: 83,86g | Kulhyd.: 134,39g.
Morgenmad: Slankie Smeerkaas Sambal, LU Cracotte, AH Ardennerpaté, Kruidenthee. Frokost: Rinse Appelstroop Appelstroop (15g), Bakkerij 'T Stoepje Sportmik, AH Ardennerpaté. Aftensmad: AH Magere Kwark, Slagroom (Onder Druk), Banaan, AH Kipfilet met Peperroomsaus, Doperwten, Wortelen en Krielaardappels. Snacks/Andet: Old Amsterdam Oude Kaas 48+, Liga Evergreen Krenten. mere..
|
Taber 0,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
claudet57's Vægt Historie
|