Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 01 oktober 2018
|
103 kg
Indtil videre tabt: 5,3 kg.
Stadig tilbage: 13 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 01 oktober 2018:
|
1615 kcal
|
Fedt: 147,77g | Prot.: 65,09g | Kulhyd.: 6,13g.
Morgenmad: Cheddar Cheese, Halwani Basterma, Butter, Egg. Frokost: Ground Beef (70% Lean / 30% Fat), Clarified Butter Ghee. mere..
|
Taber 1,6 kg om Ugen
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
yasser.abotakia's Vægt Historie
|