Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 02 oktober 2018
|
45,7 kg
Indtil videre tabt: 2,7 kg.
Stadig tilbage: 1,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 02 oktober 2018:
|
2265 kcal
|
Fedt: 101,28g | Prot.: 152,27g | Kulhyd.: 201,00g.
Morgenmad: 光泉 鮮乳, 核桃, 金潤益 黑芝麻粉, 義美 無糖黑豆漿, 桂格(Quaker) 原片原味大燕麥片. Frokost: 水煮蛋, 炒青菜, 糙米飯, 肉燥. Aftensmad: 雞肉, 豆干, 海帶（加醬油）, 炒桂竹筍, 炒青菜, 吳郭魚. Snacks/Andet: 低糖果凍, 統一 AB無糖優酪乳. mere..
|
Taber 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|