Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 02 oktober 2018
|
74,4 kg
Indtil videre tabt: 4,6 kg.
Stadig tilbage: 2,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 02 oktober 2018:
|
977 kcal
|
Fedt: 29,61g | Prot.: 71,75g | Kulhyd.: 104,95g.
Morgenmad: Беляш, Чай Несладкий. Frokost: Суп-Лапша в Восточном Стиле с Говядиной и Рисом (Вьетнамский Фо Бо). Aftensmad: Куриный Сэндвич в Стиле Фахита с Сыром, Салатом и Помидорами на Пите, Суп-Лапша в Восточном Стиле с Говядиной и Рисом (Вьетнамский Фо Бо). Snacks/Andet: Яблоко, Кефир. mere..
|
|
2276 kcal
|
Motion:
Køre - 1 time og 34 minutter, Gå (Langsomt) - 3 km/t - 1 time, Kontorarbejde - 8 timer, Hvile - 5 timer og 26 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Galaxy_74's Vægt Historie
|