Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 02 oktober 2018
|
87,1 kg
Indtil videre tabt: 3,6 kg.
Stadig tilbage: 7,7 kg.
Kost fulgt: Dårligt.
|
Vis Kost Kalender, 02 oktober 2018:
|
2322 kcal
|
Fedt: 131,24g | Prot.: 86,65g | Kulhyd.: 213,83g.
Morgenmad: Gatorade Propel Zero - Grape, Apples, Salami, Jimmy Dean Ham & Cheese Croissant Sandwiches. Frokost: Gatorade The Workout Water Propel, Coca-Cola Diet Coke, McDonald's Cheeseburger, McDonald's French Fries (Small). Aftensmad: PRE New York Strip Steak. Snacks/Andet: Lay's Barbeque Potato Chips. mere..
|
|
2227 kcal
|
Motion:
Gå (Moderat) - 5 km/t - 30 minutter, Hvile - 15 timer og 30 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 1,6 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
skydiverjim's Vægt Historie
|