Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 02 oktober 2018
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88,2 kg
Indtil videre tabt: 18,5 kg.
Stadig tilbage: 4,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 02 oktober 2018:
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2275 kcal
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Fedt: 102,64g | Prot.: 82,35g | Kulhyd.: 254,90g.
Morgenmad: Aufbackbrötchen, Lidl Kürbiskernbrot, Ja! Gouda Holland Jung, Kartoffelbrötchen, Lätta Halbfettmargarine, Tomaten, Ja! Fettarme Milch 1,5%. Frokost: McDonald's Mayonnaise, McDonald's Chicken McNuggets (6), McDonald's Pommes Frites (Mittel), McDonald's Hamburger Royal mit Käse. Snacks/Andet: Granny Smith Äpfel, Banane. mere..
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Taber 2,1 kg om Ugen
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