Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 02 oktober 2018
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80 kg
Indtil videre tabt: 4,8 kg.
Stadig tilbage: 17 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 02 oktober 2018:
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1242 kcal
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Fedt: 45,83g | Prot.: 44,84g | Kulhyd.: 158,44g.
Morgenmad: Canderel Sucrette, Thé Earl Grey, Jafaden 100% Pur Jus d'orange, Marque Repère Cassonade, Andros Confiture Allégée Fraises, Marie Blachère Pain Sportif, Envia Yaourt Nature Maigre 0%. Frokost: Concombre (avec Peau), Tradilège Blanc de Dinde -25% de Sel, Tomate Cœur de Bœuf, Marque Repère Cœur de Crème, Tables du Monde Tortillas de Blé. Aftensmad: Marque Repère Cassonade, Delisse Yaourt à la Grecque, Andros Délice en Morceaux Fraise, Liebig Velouté de Cèpes et Bolets à la Crème Fraîche. Snacks/Andet: Thé Earl Grey, Canderel Sucrette. mere..
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Taber 3,5 kg om Ugen
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