Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 02 oktober 2018
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129,2 kg
Indtil videre tabt: 17,2 kg.
Stadig tilbage: 19,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 02 oktober 2018:
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2081 kcal
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Fedt: 84,63g | Prot.: 176,30g | Kulhyd.: 148,54g.
Morgenmad: Dr. Oetker Original Pudding Vanille. Frokost: Müller Reine Buttermilch, Schildauer Kassler-Hähnchen Schenkel. Aftensmad: Pepsi Pepsi Cola Light, Kirschtomaten, Becel Pro Aktiv, Gurke (Geschält), Kaufland Geräucherte Lachsforelle, Kaufland Eiweißbrot Low Carb, Spiegelei ohne Fett, Chaumes Käse. Snacks/Andet: WellMix Protein Riegel Erdbeer-Joghurt. mere..
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Taber 6,3 kg om Ugen
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