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57,2 kg
Indtil videre tabt: 6,8 kg.
Stadig tilbage: 4,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 02 oktober 2018:
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938 kcal
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Fedt: 36,62g | Prot.: 79,62g | Kulhyd.: 74,61g.
Morgenmad: Carrefour Bio Boisson au Soja Nature, Lindt Chocolat Noir 85%, Soignon Chèvre Allégé, Raisins, Van Houten Cacao en Poudre Non Sucré, Auchan Banane, Bjorg Flocons d'avoine Complète. Frokost: Casino Fromage Frais Pur Chèvre, Aubergine, Courgettes (avec du Sel, Égouttées, Cuites, Bouillies), Tomates, Soignon Yaourt Lait de Chèvre 0%, Granarolo Tofu Bio. Aftensmad: Gerblé Cookie Cacao Pépites, Sauce de Soja, Eco + Champignons de Paris, Fleury Michon Blanc de Poulet Doré au Four (40g), Tomates, Salade Verte, Klaas Puul Crevettes Roses, Sojasun Yaourt Nature. Snacks/Andet: Carrefour Génoise Poire. mere..
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1854 kcal
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Motion:
Gå (Langsomt) - 3 km/t - 40 minutter, Spinning - 1 time, Hvile - 14 timer og 20 minutter, Sove - 8 timer. mere..
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Tager 2,5 kg om Ugen
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louloute06400's Vægt Historie
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