Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 02 oktober 2018
|
55,3 kg
Indtil videre tabt: 18,7 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 02 oktober 2018:
|
1643 kcal
|
Fedt: 60,85g | Prot.: 93,08g | Kulhyd.: 184,78g.
Morgenmad: Max Muscles Pasta de Amendoim com Whey Protein, Banana Prata, Grani Amici Minibolo Banana. Frokost: Subway Sanduíche de Frango. Aftensmad: Porto Alegre Queijo Mussarela Light, Peito de Frango, Pachá Massa para Tapioca, Camponesa Requeijão Cremoso Ligth, Ovo. Snacks/Andet: Gran Fibra Cacau em Pó , Canto de Minas Iogurte Desnatado, Finn Adoçante Culinário Sucralose e Stevia , Top Cobertura de Chocolate Meio Amargo, Pink Amendoim Torrado e Moído , Banana Prata, Raiz do Bem Mix de Aperitivo . mere..
|
|
348 kcal
|
Motion:
Cykling - 15 minutter, Vægtløftning (Moderat) - 20 minutter, Løbebånd - 15 minutter, Apple Health - 23 timer og 10 minutter. mere..
|
Taber 0,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Thays Costa's Vægt Historie
|