|
Вчера 01.10.18 стартовал наш марафон. Забег на три месяца. Новый опыт... Надеюсь приведет у новым достижениям! Удачи мне))
|
85,3 kg
Indtil videre tabt: 8,7 kg.
Stadig tilbage: 15,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 02 oktober 2018:
|
1102 kcal
|
Fedt: 34,16g | Prot.: 83,08g | Kulhyd.: 109,96g.
Morgenmad: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Слабое Кофе с Сахаром, Тольяттимолоко Йогурт Натуральный 1,5%, Творог (Полностью Обезжиренный). Frokost: Семейные Секреты Капуста Маринованная, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой, Хлеб Бородинский. Aftensmad: Тефтели с Рисом, Макфа Макароны Отварные. Snacks/Andet: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Вареное Яйцо. mere..
|
stabil vægt
|
 Kommentarer
Каждый день взвешиваться нельзя,влияет на потерю веса пагубно
02 okt 18 af medlem: zlata.guseva.95
|
Не правда) Все зависит от баланса дефицит -профицит)))
02 okt 18 af medlem: Dianta2013
|
|
Dianta2013's Vægt Historie
|