Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 02 oktober 2018
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59 kg
Indtil videre tabt: 4 kg.
Stadig tilbage: 2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 02 oktober 2018:
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1791 kcal
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Fedt: 36,98g | Prot.: 129,62g | Kulhyd.: 221,56g.
Morgenmad: Lindt Cioccolato Fondente 90%, Barretta. Frokost: Le Freschette Petto di Pollo al Forno a Fette, Max Protein Bombitos Flup, OK Bio Gallette alla Quinoa, Sapor di Cascina Ricotta, Orogel Contorno Leggerezza, Despar Farina di Riso, Despar Albume d'uovo, Rio Mare Tonno al Naturale, Insalata Mista. Aftensmad: Yaki Udon, Wakame, Sashimi di Tonno, Picard Tartare di Salmone, Uramaki Salmone Avocado. Snacks/Andet: Prozis Fiocchi d'avena, Pavesini Pavesini, Max Protein Rocher Flup, Rodopi Yogurt Colato Greco Bianco 0%. mere..
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Taber 7 kg om Ugen
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kiakross90's Vægt Historie
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