Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 02 oktober 2018
|
108,9 kg
Indtil videre tabt: 0,7 kg.
Stadig tilbage: 39,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 02 oktober 2018:
|
1484 kcal
|
Fedt: 56,88g | Prot.: 41,46g | Kulhyd.: 203,52g.
Morgenmad: Рузком Паштет из Куриной Печени, Хлеб с Отрубями. Frokost: Соленья, Чай с Сахаром, Хлеб с Отрубями, Макароны по Флотски. Aftensmad: Яшкино Крекер Французский с Кунжутом, Чай с Сахаром, Макароны по Флотски. Snacks/Andet: Яшкино Крекер Французский с Кунжутом, Love Is Жевательная Конфета. mere..
|
|
2950 kcal
|
Motion:
Gå (Langsomt) - 3 km/t - 30 minutter, Rengøring - 1 time og 15 minutter, Hvile - 10 timer og 15 minutter, Sove - 12 timer. mere..
|
Taber 4,9 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Elena240684's Vægt Historie
|