Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 23 august 2012
|
108,0 kg
Indtil videre tabt: 4,5 kg.
Stadig tilbage: 44,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 23 august 2012:
|
192 kcal
|
Fedt: 1,55g | Prot.: 0,28g | Kulhyd.: 5,09g.
Morgenmad: coffee, coffee mate vanilla nut, peanut butter toast. mere..
|
|
2970 kcal
|
Motion:
Husarbejde - 2 timer, Hvile - 14 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 3,2 kg om Ugen
|
 Kommentarer
Great job on the weight loss, 10 pounds in less than 3 weeks. Keep it up!! :)
25 aug 12 af medlem: kimjinxie
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
lilypad1647's Vægt Historie
|