|
kalau ngga menstruasi trus BB kurang juga ...apakah boleh hiit cardio?...biar nambah ya berat otot bukan lemak
|
36 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 03 oktober 2018:
|
989 kcal
|
Fedt: 25,06g | Prot.: 18,03g | Kulhyd.: 181,62g.
Morgenmad: Terong Balado, Kerupuk Beras, Terung, Nasi Putih. Aftensmad: Terong Balado, Terong Balado, Sawo, Terong Balado, Kerupuk Makanan Ringan, Nasi Putih. Snacks/Andet: Tango Long Wafer Chocolate, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Jagung dengan Mentega, Mangga. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
romnah kistiari's Vægt Historie
|