Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 03 oktober 2018
|
101,6 kg
Indtil videre tabt: 4,5 kg.
Stadig tilbage: 9,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 03 oktober 2018:
|
538 kcal
|
Fedt: 14,68g | Prot.: 68,09g | Kulhyd.: 39,95g.
Morgenmad: Зеленая Фасоль (Замороженная), Приготовленный Яичный Белок. Frokost: Форель Слабосоленая, Цветная Капуста. Aftensmad: ВкусВилл Говядина Копчено-Вареная "Премиум", ВкусВилл Тофу с Травами, Цветная Капуста. mere..
|
|
4190 kcal
|
Motion:
Cykling - 15 minutter, Bodybuilding - 30 minutter, Motionscykel - 15 minutter, Apple Health - 23 timer. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
|
|