Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 03 oktober 2018
|
103,3 kg
Indtil videre tabt: 26,7 kg.
Stadig tilbage: 28,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 03 oktober 2018:
|
2488 kcal
|
Fedt: 74,87g | Prot.: 123,78g | Kulhyd.: 337,64g.
Morgenmad: Финик Сушеный с Косточкой, Зеленое Яблоко, Грецкие Орехи, Фасоль Белая в Томатном Соусе, Вареное Яйцо. Frokost: Сыр Рассольный Брынза 40%, Хлеб Бородинский, Зеленый Листовой Салат, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Вотчина Каша Гречневая с Грибами и Луком, Огурец (с Кожурой). Aftensmad: Рузком Суп Харчо с Мясом, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Простоквашино Сметана 10%. Snacks/Andet: Здоровый Стиль Хлебцы Хрустящие Ржаные. mere..
|
Taber 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|