|
Как я заколебалась 🤦🏻♂️
Пошлю все подсчёты и буду питаться интуитивно , хуже думаю не станет
|
82,4 kg
Indtil videre tabt: 14,6 kg.
Stadig tilbage: 15,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 03 oktober 2018:
|
1525 kcal
|
Fedt: 56,66g | Prot.: 75,21g | Kulhyd.: 189,52g.
Morgenmad: Мандарины, Яблоко, Домик в деревне Молоко 3,5%, Алтайская Сказка Крупа Овсяная, Baker House Итальянские Хлебцы с Чёрным Кунжутом, Отрубями и Оливковым Маслом, Королек, Здорово Слайсы, Умалат Сыр Сулугуни. Frokost: Bio Баланс Био Йогурт Клубника, Baker House Итальянские Хлебцы с Чёрным Кунжутом, Отрубями и Оливковым Маслом, Dr Dias Клетчатка Изящная, Арахис. Aftensmad: Яблоко Желтое, Творог 5%, Яичный Белок, Жареное Яйцо. Snacks/Andet: ВкусВилл Изюм Черный. mere..
|
Tager 2,8 kg om Ugen
|