Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 03 oktober 2018
|
109 kg
Indtil videre tabt: 3 kg.
Stadig tilbage: 10 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 03 oktober 2018:
|
1343 kcal
|
Fedt: 42,30g | Prot.: 99,21g | Kulhyd.: 138,13g.
Morgenmad: Яблоко Зеленое, Радость Вкуса Сыр Витязь 45%, Кабачковая Икра, Макароны Отварные. Frokost: Вареное Яйцо, Куриная Грудка. Aftensmad: Кабачки Тушеные, Ржаной Хлеб, Телятина Отварная, Картошка Вареная, Помидоры. Snacks/Andet: Скумбрия, С Пылу с Жару Оладьи. mere..
|
Taber 4,2 kg om Ugen
|
|
Танечка0518's Vægt Historie
|