Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 03 oktober 2018
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65 kg
Indtil videre tabt: 2,6 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 03 oktober 2018:
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2255 kcal
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Fedt: 61,89g | Prot.: 131,44g | Kulhyd.: 289,14g.
Morgenmad: CREA Mele, con Buccia, Yomo Yogurt Greco Delta 0%, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Bulk Powders Avena Istantanea, Esselunga Top Cioccolato Extra Fine 75%. Frokost: Alce Nero Olio Extra Vergine di Oliva Biologico, Golden Sun Riso Basmati, CREA Broccolo a Testa, Cotto [Bollito in Acqua Distillata senza Aggiunta di Sale]. Aftensmad: INRAN Pomodori, da Insalata, Esselunga Crescenza Equilibrio, Grana Padano Grana Padano, Alce Nero Olio Extra Vergine di Oliva Biologico, Barilla Sugo Pomodoro e Datterini, Esselunga Gnocchi di Patate. Snacks/Andet: Yomo Yogurt Greco Delta 0%, Santa Lucia Mozzarella Light, CREA Mele, con Buccia. mere..
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Taber 0,7 kg om Ugen
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