Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 03 oktober 2018
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78,4 kg
Indtil videre tabt: 16,1 kg.
Stadig tilbage: 23,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 03 oktober 2018:
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1216 kcal
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Fedt: 54,97g | Prot.: 30,86g | Kulhyd.: 141,48g.
Morgenmad: Hochland Sabanitas Light, Carrefour Pan con Centeno y Semillas, Kaiku Caffè Latte Light. Frokost: Zespri Kiwi Green, Hacendado Pipas Girasol Naturales, Calabacín, Tomates Cherry, Aceite de Oliva Extra Virgen, Leche de Coco, Hacendado Macarrones Cocidos. Aftensmad: Hacendado Palomitas de Maíz. mere..
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Taber 1,0 kg om Ugen
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