Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 03 oktober 2018
|
66 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 13 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 03 oktober 2018:
|
1197 kcal
|
Fedt: 41,24g | Prot.: 72,06g | Kulhyd.: 133,86g.
Morgenmad: Baked Beans, Green Peppers, Cucumber, Natural Cheese, Whole Wheat Bread. Frokost: Green Peppers, Cucumber, White Rice, Duck Meat. Aftensmad: Sweet Potato. Snacks/Andet: Orange. mere..
|
|
1885 kcal
|
Motion:
Arbejde - 4 timer, Hvile - 12 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
ahmed shehat's Vægt Historie
|