Blandine64's Dagbog, 03 okt 18

Au menu de ce soir :
sauté de porc haricots verts au cookeo
Et en dessert tarte crumble choco poire ( reste d'hier de l'anniversaire de mon mari).

65,9 kg Indtil videre tabt: 1,1 kg.    Stadig tilbage: 5,9 kg.    Kost fulgt: Rimeligt godt.

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1739 kcal

Fedt: 79,40g | Prot.: 64,74g | Kulhyd.: 187,42g.   Morgenmad: Thé Vert, Kiwi, Carrefour Fromage Blanc 0%, St Hubert St Hubert 41, Carrefour Pain Nordique. Frokost: Carrefour Asperges Blanches, Soignon Yaourt au Lait de Chèvre, Salade d'Huile et de Vinaigre (Recette Maison), Céréal Bio Lentilles Riz & Soja. Aftensmad: Tarte Poire Chocolat, U Tomates Entières Pelées au Jus, Sauté de Porc, Haricots Verts, Baguette, Salade d'Huile et de Vinaigre (Recette Maison), Tomates. Snacks/Andet: Poulain Chocolat Noir Extra, Milka Chocolat Chaud. mere..

1899 kcal

Motion: Kontorarbejde - 8 timer og 30 minutter, Hvile - 7 timer og 30 minutter, Sove - 8 timer. mere..