Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 04 oktober 2018
|
45,2 kg
Indtil videre tabt: 3,2 kg.
Stadig tilbage: 1,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 04 oktober 2018:
|
2560 kcal
|
Fedt: 98,24g | Prot.: 172,44g | Kulhyd.: 251,92g.
Morgenmad: 核桃, 小籠包, 光泉 鮮乳. Frokost: 滷味, 炒小白菜, 糙米飯, 魚. Aftensmad: 鱈魚, 番薯/地瓜（去皮，水煮）, 魷魚, 洋蔥, 木瓜, 排骨湯, 白飯, 大成 雞里肌肉, 紅蘿蔔, 馬鈴薯（水煮，加鹽）, 咖喱醬（乾狀，脱水）. Snacks/Andet: 手信坊, 芭樂, 麥維他 (McVitie's) 輕怡消化餅, 統一 AB無糖優酪乳. mere..
|
Taber 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|