Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 03 oktober 2018
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111,8 kg
Indtil videre tabt: 4,6 kg.
Stadig tilbage: 15,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 03 oktober 2018:
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1116 kcal
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Fedt: 35,76g | Prot.: 21,97g | Kulhyd.: 186,06g.
Morgenmad: Piracanjuba Pirakids, Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Mamão Papaia, Walmart Pão de Forma Integral. Frokost: Mangas, Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ). Aftensmad: Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Margarina, Padaria Pão Francês, Água de Coco. Snacks/Andet: Nestlé Nesfit Morango e Cereais. mere..
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Taber 1,2 kg om Ugen
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