Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 04 oktober 2018
|
78,4 kg
Indtil videre tabt: 19,6 kg.
Stadig tilbage: 16,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 04 oktober 2018:
|
1210 kcal
|
Fedt: 31,42g | Prot.: 64,82g | Kulhyd.: 173,88g.
Morgenmad: 桂格(Quaker) 大燕麥片即沖即食. Frokost: 雞腿便當. Aftensmad: 雞蛋（整個）, 海帶芽, 泡菜, 炒空心菜, 豆芽菜. mere..
|
Taber 0,9 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|