Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 04 oktober 2018
|
77 kg
Indtil videre tabt: 1,2 kg.
Stadig tilbage: 4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 04 oktober 2018:
|
1263 kcal
|
Fedt: 39,18g | Prot.: 105,63g | Kulhyd.: 124,40g.
Morgenmad: Россия Щедрая Душа Какао-Порошок, Летний День Молоко 3,2%, Творог (Обезжиренный), Яблоко Зеленое, Яйцо Куриное, Геркулес Овсяные Хлопья. Frokost: Му-Му Салат из Свежих Помидоров с Луком, Глобус Плов с Курицей, Пшеничный Хлеб, Суп. Aftensmad: Магнит Помидоры Черри, Домик в деревне Кефир 1%, Творог (Полностью Обезжиренный), Россия Щедрая Душа Шоколад Российский Тёмный, Пятерочка Груша Сезонная. Snacks/Andet: Донской Рыбокомбинат Кальмар Солёно-Сушёный, Летний День Молоко 3,2%, Россия Щедрая Душа Российский Какао Порошок, GurMama Котлеты из Говядины Домашние, Магнит Апельсин. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|