|
Ещё минус 600 грамм. Хотя и спала плохо. Уснула только в третьем часу ночи, потом в четыре опять проснулась и вот сейчас пол девятого утра, с добрым 🌿
На скриншоте муж меня заснял, как бурпи делаю) А почему бы и не поскакать в такой погожий денёк во время прогулки по стадиону! Ещё и поподтягивалась - вон, резина моя на турнике висит, а в ней моя кофта (+6 было на улице). Здорово,когда у супруга взгляды на ситуацию совпадают ❤
|
61,9 kg
Indtil videre tabt: 4,8 kg.
Stadig tilbage: 3,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 04 oktober 2018:
|
1386 kcal
|
Fedt: 61,12g | Prot.: 103,63g | Kulhyd.: 119,05g.
Morgenmad: Яйцо, Олейна Подсолнечное Масло, Белый Город Молоко 2.5%, Балтийский берег Горбуша Слабосоленая, Фитнес Линия Хлебцы Молодцы. Frokost: Макароны Отварные, Межениновская Птицефабрика Куриный Фарш. Aftensmad: Магнит Груша Китайская, Billa Сыр Монастырецкий, Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, Творог 5%, Кефир 2,5%. Snacks/Andet: Арбуз, Белый Город Молоко 2.5%, Желтый Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой), Киты Еды Куриное Филе с Грибами и Сыром. mere..
|
Taber 4,2 kg om Ugen
|