Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 19 februar 2018
|
79 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 12 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 19 februar 2018:
|
547 kcal
|
Fedt: 2,75g | Prot.: 36,95g | Kulhyd.: 90,22g.
Morgenmad: Cuscuz (Cozido), Café com Leite Integral. Frokost: Sadia Filé de Peito, Quero Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido). Aftensmad: Tomates, Banana Nanica, Arroz Branco (Cozido). mere..
|
|
2041 kcal
|
Motion:
Aerobic - 14 minutter, Hvile - 15 timer og 46 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
patryciaana123's Vægt Historie
|