Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 04 oktober 2018
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83,5 kg
Indtil videre tabt: 3,5 kg.
Stadig tilbage: 13,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 04 oktober 2018:
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1146 kcal
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Fedt: 51,29g | Prot.: 93,43g | Kulhyd.: 70,79g.
Morgenmad: Homann Tomate & Mozzarella Brotaufstrich, Zimbo Mett, Harry Korn an Korn. Frokost: Aldi Bohnensalat mit Zwiebeln, Abraham Edelschinken , Milram Frühlingsquark Activ. Aftensmad: Pahmeyer Rosmarinkartoffeln, Metzgerfrisch Kasslernacken. Snacks/Andet: Münster Käse (Fettarm), Abraham Edelschinken . mere..
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Taber 0,7 kg om Ugen
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Sanny1211's Vægt Historie
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