Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 04 oktober 2018
|
107,8 kg
Indtil videre tabt: 12,2 kg.
Stadig tilbage: 22,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 04 oktober 2018:
|
1327 kcal
|
Fedt: 38,26g | Prot.: 131,40g | Kulhyd.: 115,15g.
Morgenmad: Вареное Яйцо, Геркулес Геркулес Монастырский, Замороженная Вишня, Bio Баланс Кефирный 1%. Frokost: Помидоры, Индейка тушеная, Алтайская Сказка Полба Вареная на Воде. Aftensmad: Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Огурец (с Кожурой), Цветная Капуста на Пару, Атлантический и Тихоокеанский Палтус (Приготовленный, Сухое Тепло). Snacks/Andet: Prolab Протеин, Грецкие Орехи, Брест Литовск Творог 3%, Ашан Апельсин. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|