Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 04 oktober 2018
|
85,2 kg
Indtil videre tabt: 6,8 kg.
Stadig tilbage: 15,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 04 oktober 2018:
|
851 kcal
|
Fedt: 12,80g | Prot.: 30,65g | Kulhyd.: 158,45g.
Morgenmad: Яблоко Зеленое, Кофе с Молоком, Диета Елены Малышевой Мюсли с Орехами, Семечками и Цукатами. Frokost: Яблоко Зеленое, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Диета Елены Малышевой Филе Цыплёнка с Отварным Рисом. Snacks/Andet: Магнит Яблоко, Чай, Диета Елены Малышевой Суфле с Соком Брусники. mere..
|
|
2791 kcal
|
Motion:
Arbejde - 8 timer, Hvile - 8 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 2,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Nikatina2's Vægt Historie
|