Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 04 oktober 2018
|
53,4 kg
Indtil videre tabt: 5,6 kg.
Stadig tilbage: 3,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 04 oktober 2018:
|
1499 kcal
|
Fedt: 51,08g | Prot.: 100,55g | Kulhyd.: 164,14g.
Morgenmad: Dr. Korner Хлебец Карамельный Кукурузно-Рисовый, Красная Цена Изюм, ЭГО Кефирный 1%, Благода Творог 5%. Frokost: Oghab Halva Кунжутный Крем без Сахара , Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Ашан Горох Варёный, Магнит Арахис Необжаренный . Aftensmad: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Ашан Горох Варёный, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Экопродукт Грибы Сушеные Белые. Snacks/Andet: ЭГО Кефирный 1%, Ростагроэкспорт Сырок Творожный Картошка, Арбуз, Dr. Korner Хлебец Карамельный Кукурузно-Рисовый, Ritter Sport Шоколад Ром, Изюм, Орех. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|