Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 04 oktober 2018
|
54,8 kg
Indtil videre tabt: 3,2 kg.
Stadig tilbage: 1,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 04 oktober 2018:
|
543 kcal
|
Fedt: 27,13g | Prot.: 22,68g | Kulhyd.: 50,47g.
Morgenmad: Arla Kaergarden Gesalzen, Sammy's Super Sandwich Vollkorn, Kaffee. Frokost: Dulano Hähnchen-Snackis, Marena Bratkartoffeln mit Speck und Zwiebeln. Aftensmad: Tulip Bacon Englische Art, Gekochter Blumenkohl (Frischware). mere..
|
|
1871 kcal
|
Motion:
Sidde - 4 timer, Massage - 1 time, Se TV - 2 timer, Madlavning - 1 time og 10 minutter, Opvask - 30 minutter, Husarbejde - 1 time og 10 minutter, Køre - 1 time, Sove - 6 timer, Hvile - 7 timer og 10 minutter. mere..
|
Tager 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|