Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 04 oktober 2018
|
108,7 kg
Indtil videre tabt: 0,9 kg.
Stadig tilbage: 39,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 04 oktober 2018:
|
1476 kcal
|
Fedt: 76,30g | Prot.: 79,39g | Kulhyd.: 137,40g.
Morgenmad: Плов со Свининой. Frokost: Чай с Лимоном и Сахаром, Яшкино Крекер Французский с Кунжутом, Авангард Хлеб с Семенами Подсолнечника, Гурман Суп-Лапша Домашняя с Курицей. Aftensmad: Чай с Лимоном и Сахаром, Яшкино Крекер "Золотая Рыбка", Авангард Хлеб с Семенами Подсолнечника, Вареное Яйцо. mere..
|
|
4075 kcal
|
Motion:
Rengøring - 5 timer, Gå (Langsomt) - 3 km/t - 2 timer og 30 minutter, Hvile - 8 timer og 30 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 2,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Elena240684's Vægt Historie
|