Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 05 oktober 2018
|
56,9 kg
Indtil videre tabt: 1,6 kg.
Stadig tilbage: 8,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 05 oktober 2018:
|
1157 kcal
|
Fedt: 38,10g | Prot.: 104,22g | Kulhyd.: 99,20g.
Morgenmad: 7-11 起司火腿蛋三明治, 7-11 熱美式(中). Frokost: 愛買草蝦3隻, 卜蜂 義式雞胸, 杏鮑菇（愛買）, 小黃瓜, 白飯（家）, 全聯 小松菜. Aftensmad: 炒空心菜, 鴨翼, 白飯（家）, 鴨肫, 全聯 蛋. Snacks/Andet: 拿鐵咖啡, 芭樂. mere..
|
Tager 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
milkhuang66's Vægt Historie
|