Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 05 oktober 2018
|
55,3 kg
Indtil videre tabt: 2,7 kg.
Stadig tilbage: 0,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 05 oktober 2018:
|
1508 kcal
|
Fedt: 36,30g | Prot.: 126,94g | Kulhyd.: 51,99g.
Morgenmad: Натуральное Хозяйство Сырники Творожные, Княгинино Масло Сливочное Крестьянское, Семга Слабосоленая, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Яйцо, Творог (Полностью Обезжиренный). Frokost: Ашан Сыр Российский 50%, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Белый Город Молоко 2.5%, Коровка из Кореновки Сметана 15%, Минтай Запечённый. Aftensmad: Раки, Массандра Вино Белое Сухое. Snacks/Andet: Конти Конфеты Тими. mere..
|
|
1919 kcal
|
Motion:
Bodybuilding - 50 minutter, Google Fit - 23 timer og 10 minutter. mere..
|
Taber 5,6 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
chepusenok's Vægt Historie
|