Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 05 oktober 2018
|
69,8 kg
Indtil videre tabt: 16,5 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 05 oktober 2018:
|
1625 kcal
|
Fedt: 63,49g | Prot.: 91,35g | Kulhyd.: 108,15g.
Morgenmad: Reasons Eiwitshake. Frokost: Leonidas Bonbon, Kruidvat Protein Bar Peanut Caramel. Aftensmad: Gevulde Paprika, Knorr Mix Voor Bami. Snacks/Andet: C1000 Jonge Goudse Kaas 48+, Merlot, Cabernet Sauvignon. mere..
|
Tager 0,7 kg om Ugen
|
 Kommentarer
05 okt 18 af medlem: jj.vdhoef
|
05 okt 18 af medlem: PetrJira
|
Wel strak VP zeg👌🏻 Ik zit pas op 11.5%. Eind nov weer uitgebreide meting en wil ook onder de 10%🏋️♂️ Laat gewicht een beetje los als ik rond de 70 kg blijf... Fijn weekend
05 okt 18 af medlem: PetrJira
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|