Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 05 oktober 2018
|
57,5 kg
Indtil videre tabt: 0,5 kg.
Stadig tilbage: 3,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 05 oktober 2018:
|
1633 kcal
|
Fedt: 97,35g | Prot.: 78,45g | Kulhyd.: 110,74g.
Morgenmad: Вкуснотеево Масло Сливочное, Чесночный Хлеб, Малаховский Мясокомбинат Колбаса Престижная, Кофе с Сахаром. Frokost: Хлеб Цельнозерновой, Доброфлот Селёдка Иваси, Икра Щуки, Главпродукт Гречневая Каша со Свининой. Snacks/Andet: Бирка Кальмар Сушеный, Овсяноблин с Творогом, Кофе. mere..
|
|
1823 kcal
|
Motion:
Hvile - 10 timer, Sove - 8 timer, Arbejde - 4 timer, Husarbejde - 2 timer. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|