Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 05 oktober 2018
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68 kg
Indtil videre tabt: 24,5 kg.
Stadig tilbage: 10 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 05 oktober 2018:
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1397 kcal
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Fedt: 56,26g | Prot.: 45,04g | Kulhyd.: 175,52g.
Morgenmad: Lotus Karamellgebäck, Bauer's Schinkenwurst, Marmelade, Butter, Omelett oder Rührei, Wasa Mjölk. Frokost: Lotus Karamellgebäck, Kiwi, Banane, Arla Skyr Vanille. Aftensmad: Gemischter Salat mit Dressing, Spaghetti Aglio e Olio. mere..
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Taber 1,4 kg om Ugen
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